フラメンコは年齢や体型、ルックスに関係なく誰でも楽しめるダンスです。
大切なのは、その人自身が輝くこと。
自分の喜怒哀楽を、フラメンコで表現してみませんか？
入門クラスは、普段運動をしていない人、
フラメンコが初めての人を対象にしていますので、
最初は必ず柔軟ストレッチで硬い体をほぐし、
踊りに必要な筋肉トレーニング、
まっすぐ立つための舞踊基礎で
日常の癖で歪んだ身体を整えます。
当教室の講師は解剖学を学びながら、
個々の身体の特徴にあわせた指導をしていきますので、
少しずつ身体の変化を感じてもらえます。
踊りながらウエストのくびれも手に入れてみませんか？
当教室は基礎の身体づくりに力を注ぐ為
全レッスンの半分以上は基礎トレーニングになります。
ただ振付を習うだけでは
舞踊に必要な身体を手に入れることはできません。
時間をかけて身体を鍛えていきます。
フラメンコは、特に美脚効果がありますので
スカートをはくのが楽しみになります。
レッスンで鍛えた集中力は
本業の仕事でも威力を発揮し
また日常生活でもよい影響を与えるようです。
人は年齢を重ねると
あらゆる臓器が老化していきますが
筋肉だけは年齢に関係なく
成長することができますので
正しいトレーニングで肉体改造してみませんか？
レッスンの後半では
ダンスの振付をしながら何度も踊ってもらい
適度な有酸素運動で体力がつき
ストレス発散にもなるため
心身ともに健康になります。
絶対に必要です。
挨拶の徹底はもちろんのこと、
指導者や先輩に対して敬意を持つこと
他人を尊重すること
陰で支えてくれる全ての人に感謝の気持ちを持つこと
謙虚さを身につけること
これらの礼儀・マナーは、女子力アップに役立ちます。
女子力アップって何だと思いますか？
それは、女を徹底的に追及すること！
女子力を磨くと、女性としての品格も上がります。
独身の方は、女子力をアップして婚活に活かし
素敵な相手を見つけましょう！
既婚者の方は、１０歳以上は若返って
素敵に年を重ねていきましょう！
そのために、まずは見た目、からですね。
自分の立ち姿を鏡で見てみましょう。
背筋は伸びていますか？
ウエストのくびれは？
女性らしいラインは？
いくらメイクが上手くても、ファッションセンスが良くても
猫背だったり、体型が崩れていたら・・・・
また、健康を維持するために
ダンスなどの有酸素運動は必要です。
女を磨くには、とにかく続ける努力を怠らないこと。
女性としての品格アップ、しませんか？
マリフラメンコ教室に入ってよかったなと思うところは、
入門クラスでも現役のプロダンサーであるマリ先生の指導が直接受けられることです。
マリ先生はとにかくいつも明るく元気です。
パワースポットの様にパワーをいっぱいもらえます！
また、入門クラスには、先輩方がレッスンを受けに来られることもあり、先輩方の踊りを見ると○年後には私もこんなふうに踊れたらいいなと夢がふくらみます。
この教室は、とにかく先輩方がとても親切でわからないところは親身になって教えてくれます。
フラメンコを初めて、いろんな人に姿勢が良くなったと言われ、仕事でもイライラしなくなりました。
長年フラメンコを習いたいと思いながらも仕事が忙しく踏み切れませんでしたが、やっと習うことが出来て、最初は年齢よりもむしろ自分の運動神経の無さに、付いていけるのかが不安でしたが、 本当に丁寧に教えて頂き、少しずつ振りを覚えたり、できなかったところが出来るようになったりする課程がたのしくて毎回のレッスンが本当に楽しみです。
H.Iさん
人前で何かすることが苦手、踊りなどやったこともない、更にかなりネガティブ思考の私は、思うように踊れないので、最初のうちはサボることもありました。
しかし、そんなダメダメな私でも温かく指導して下さる先生やフラメンコに熱い情熱を注ぐ先輩方、共に励まし合える仲間に支えられて、練習を続け、イベントや発表会に出させて頂くまでになりました。
レッスンに行くまではしんどい時もありますが、一度踊ると楽しくて、不思議と気持ちも軽くなり、今では自分の心や体と向き合う大切な時間となっています。
又、前半のストレッチやテクニカ（手の動きや足の打ち方の練習）からすでに汗をかき、1時間たっぷりの有酸素運動なので、練習に行くだけで体形をキープできる、これも魅力の一つです。
心も身体も美しくなれる、そんなフラメンコに出会えて良かったと思っています。
M.Sさん
★この他の生徒さんの声はこちらのページをご覧ください＞＞
フラメンコ経験がゼロの方、以前少しだけ習っていた方は以下クラスがお勧めです。
●3回完結入門コース！ 5月11日、18日、25日（金）18:45-19:45 詳細はこちら＞＞
→ 6月8日から 毎週金曜日 新入門 18:45-19:45
●この他おすすめクラス
毎週土曜日 新入門 11:30-12:30 ←１２月からスタート！
毎週水曜日新入門 18:45-19:45 ←11月からスタート！
毎週月曜日 入門基礎 20:15-21:15
※クラスをお休みされても、振り替え受講ができます。
振り替え受講が4回たまると、翌月に休会扱いで振り替え消化もできます。
（その際、休会費は必要です）
●お月謝
入門 8000円（月4回）＋設備費1000円＝9000円
入会費 8000円
●有料体験レッスン
入門1クラス ２０００円
まずは気軽に見学、体験レッスンにお越しください。
サパトス
ファルダ
●体験レッスンに必要なもの
最初にストレッチをするので、スパッツをはかれることをお勧めします。
舞踊テクニカで、バレエダンスシューズ（なければ汚れてもよい靴下）が必要ですので、
ご持参下さい。
習い始めは、足の甲をおおうようなパンプスとTシャツ、
スパッツかフレアースカートで充分です。
始めてから2、3ヶ月経って、なんとかやっていけそうだなぁと感じたら、
サパトス（フラメンコシューズ）と
ファルダ（練習用スカート）を購入してください。
こちらの指定するサパトスやファルダを
強制的に購入してもらうことはありませんので
ご安心ください。
私はＯＬとしてオフィス勤めした経験がありますが
その当時はフラメンコダンスをしていなかったし
運動もほとんどしていなかったので代謝が悪く
肌はかさかさでハリがありませんでした。
エステに通っても、高価な化粧品を使っても、効果はなし。
パソコンの前に座って仕事をしていると
肩こりがあまりにもひどく
またストレスがたまることから
何かしたい！と探したところ
フラメンコ教室の無料体験レッスンのちらしが
目にとまりました。
これだ！ここから、私の人生は転機を迎えました。
フラメンコの音楽に魅せられ血が騒ぎ
踊ることで汗をかいていると
知らない間に肌の調子が良くなっていて
肩コリも解消されました。
どんなに高い化粧品を使っても
内面から磨いていかないと女性は輝やかないことを
実感しました。
貴方もフラメンコを通して、女子力アップしませんか？
日常のことを綴った
松本真理子 オフィシャルブログ＞＞
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