フラメンコは年齢や体型、ルックスに関係なく誰でも楽しめるダンスです。

大切なのは、その人自身が輝くこと。

情熱的なフラメンコで自分磨きをしてみませんか？

心も体も熱くしてください！

フラメンコ未経験者対象

新入門クラス

９月７日から
毎週土曜日17:45~18:45

大阪　スタジオ　プランタ・イ・タコンにて

★無料体験キャンペーン中！
以下日時は無料で受講できます。おひとり様１回のみ。

9/28、10/5、12、19、26（土）17:45~18:45

体験受講費　２２００円　→　無料

講師：主宰Mari（松本真理子）もしくはインストラクター 

前半は体づくりを重視した基礎テクニカで

後半はセビジャーナスの振付けをしていきます。

フラメンコ未経験者対象のクラスなので

姿勢矯正、立ち姿と歩き方、フラメンコの基本を

一人一人丁寧に指導していきます。

年齢は習いたいと思った時が適齢期なので

特に制限はありませんが

踊りを通して健康的な体を手に入れたい

１０～６０代くらいの男女が対象です。

●入門クラスのお月謝
（月２回主宰Mari指導、２回舞踊団インストラクター指導）
入門クラス月謝（60分×4回） ７４００円＋設備費１０００円
※初月は受講回数分のお月謝になります。

例えば7/11から入会受講する場合、７月月謝は４９００円＋設備費１０００円です。詳細はお問合せください。

フラメンコを習ってみたいけど

きちんと踊れるか自信がないという方

基礎から丁寧に指導します。

習いたい！

踊ってみたい！

健康的な体をつくりたい！

興味のある方は

一度体験受講にいらしてください。

教え方が分かりやすいと

全国から受講生が集まる講師

松本真理子が直接指導します。
（月２回は舞踊団インストラクター指導です）

問合せ＆体験申し込みページ>>

★LINEの申込先

スタジオプランタ・イ・タコン事務局LINE＞＞

→友達申請してお名前と体験希望日、クラス名を明記の上、送信ください

#フラメンコ教室　#無料体験　#無料体験レッスン　#運動不足解消
#健康　#ストレス解消　#ダンス

入門セビジャーナスのレッスン動画　2015年6月撮影

Mariフラメンコ教室は、教え方がわかりやすく親切で質が高いと好評のため、全国（北海道から沖縄まで）から質の高いレッスンを受講したい人が集まる教室です。

受講生個々の身体を分析しながら、必要なレッスンを臨機応変に提供しています。

入門クラスは、普段運動をしていない人、
フラメンコが初めての人を対象にしていますので、
最初は必ず柔軟ストレッチで硬い体をほぐし、
踊りに必要な筋肉トレーニング、
まっすぐ立つための舞踊基礎で
日常の癖で歪んだ身体を整えます。

当教室の講師は解剖学を学びながら、
個々の身体の特徴にあわせた指導をしていきますので、
少しずつ身体の変化を感じてもらえます。

個人差はありますが、猫背の人は背すじがピンと伸びて立ち姿が変わります。

踊りながらウエストのくびれも手に入れてみませんか？

当教室は基礎の身体づくりに力を注ぐ為
全レッスンの半分以上は基礎トレーニングになります。

ただ振付を習うだけでは
舞踊に必要な身体を手に入れることはできません。

時間をかけて踊りに必要な身体をつくっていきます。
踊りに必要な身体をつくることは 上達への確実な1歩です。 基礎で体をつくらず、ただ振付を追っているだけでは
フラメンコに大切なラインを習得することはできませんし
体の軸づくりをしなければいつまでたっても
ブエルタ（回転）はまわれません。

フラメンコは、特に美脚効果がありますので
スカートをはくのが楽しみになります。

レッスンで鍛えた集中力は
本業の仕事でも威力を発揮し
また日常生活でもよい影響を与えるようです。

人は年齢を重ねると
あらゆる臓器が老化していきますが
筋肉だけは年齢に関係なく
成長することができますので
正しいトレーニングで肉体改造してみませんか？

レッスンの後半では
ダンスの振付をしながら何度も踊ってもらい
適度な有酸素運動で体力がつき
ストレス発散にもなるため
心身ともに健康になります。

また講師松本真理子の振付指導は、
細かいところまで教えるため、
大変分かりやすいと好評です。
この噂が広まって、
今では全国から受講生が集まる教室です。

舞踊の世界で、礼儀礼節を身につけることは
絶対に必要です。
挨拶の徹底はもちろんのこと、
指導者や先輩に対して敬意を持つこと
他人を尊重すること
陰で支えてくれる全ての人に感謝の気持ちを持つこと
謙虚さを身につけること
これらの礼儀・マナーは、女子力アップに役立ちます。

女子力アップって何だと思いますか？

それは、女を徹底的に追及すること！

女子力を磨くと、女性としての品格も上がります。

独身の方は、女子力をアップして婚活に活かし
素敵な相手を見つけましょう！

既婚者の方は、１０歳以上は若返って
素敵に年を重ねていきましょう！

そのために、まずは見た目、からですね。

自分の立ち姿を鏡で見てみましょう。

背筋は伸びていますか？

ウエストのくびれは？　

女性らしいラインは？

いくらメイクが上手くても、ファッションセンスが良くても
猫背だったり、体型が崩れていたら・・・・

また、健康を維持するために
ダンスなどの有酸素運動は必要です。

女を磨くには、とにかく続ける努力を怠らないこと。

女性としての品格アップ、しませんか？

昨年の１１月に入門クラスに入りちょうど１年経ちますが、
マリフラメンコ教室に入ってよかったなと思うところは、
入門クラスでも現役のプロダンサーである
マリ先生の指導が直接受けられることです。

マリ先生はとにかくいつも明るく元気です。
パワースポットの様にパワーをいっぱいもらえます！

また、入門クラスには、先輩方がレッスンを受けに来られることもあり、
先輩方の踊りを見ると○年後には私もこんなふうに
踊れたらいいなと夢がふくらみます。

この教室は、とにかく先輩方がとても親切で
わからないところは親身になって教えてくれます。

フラメンコを初めて、いろんな人に姿勢が良くなったと言われ、
仕事でもイライラしなくなりました。

長年フラメンコを習いたいと思いながらも
仕事が忙しく踏み切れませんでしたが、やっと習うことが出来て、
最初は年齢よりもむしろ自分の運動神経の無さに、
付いていけるのかが不安でしたが、
本当に丁寧に教えて頂き、少しずつ振りを覚えたり、
できなかったところが出来るようになったりする課程が
たのしくて毎回のレッスンが本当に楽しみです。

井田泰子さん

「こんなに生徒同士の仲が良くて、心地いい教室があったなんて！」

「仲間をフォローする空気に感動しました！」

「みんなきちんと挨拶してくれるので気持ちがいいです！」

他教室から移籍した方たちによくいただく感想です。

「ダンスの世界は、いじめとかありそうで心配」
という声も聞きますが、そんな心配は当教室では不要です。

Mariフラメンコ教室は、人間の基本である挨拶、礼儀、
先輩は後輩の面倒をみる、後輩は先輩に敬意を持ち、
お互いを尊重し高めあい、
助け合う心を大切にしています。

クラスの域をこえて生徒同士が仲良くなれるよう、
新年会や夏のフィエスタ（祭り）などを開催し、
交流をはかっています。

教室イベントでは、主宰者松本の手づくりパエリアなどを食べながら、
ゲームをしたり、コスプレ大会をしたり、
みんなでセビジャーナスを踊ったり、楽しんでもらいます♪

（現在はコロナ禍のため、イベント系はしていません） 

大人になると、仕事以外の友達はなかなか出来ませんから、
年齢も職業も違う友達が出来るのは、
女子会に来ているみたいで楽しい！そうです。

一緒に頑張る仲間が出来れば、趣味の楽しさも倍になるようで、
生活のハリも変わるようです。

「教室のホームページをみていると、規律がしっかりしているようで、
なかなか体験に来る勇気がありませんでしたが、
体験してみてこんなに楽しいレッスンが受けられるなんて、
もっと早くに来れば良かったです！」

こんな感想もいただきますが、気になる方、
悩まず、まずは体験受講にいらしてください♪

★この他の生徒さんの声はこちらのページをご覧ください＞＞

フラメンコ経験がゼロの方、以前少しだけ習っていた方は以下クラスがお勧めです。

●入門（セビジャーナス）クラス　

毎週木曜日　新入門　19:00~20:00　→2024年7月4日スタート！

毎週土曜日　新入門　17:45-18:45　→2024年９月7日からスタート！

※レッスンは、大阪　西三荘　スタジオ　プランタ・イ・タコン（フラメンコ専用スタジオ）です。

●お月謝(2024年7月より改正）

入門　7400円（月4回4h）＋設備費1000円＝8400円(税込）
※月2回主宰者Mari指導、月2回舞踊団インストラクター指導

入会費　5000円 →体験受講した日に入会されると全額免除！ 

※クラスをお休みされても、他クラスに振り替え受講ができます。
振り替え受講が4回たまると、翌月に休会扱いで振り替え消化もできます。
（その際、休会費4000円は必要です）

●体験レッスン　

入門1クラス　2200円　

まずは気軽に見学、体験レッスンにお越しください。

習いたい！と思った時が、適齢期です♪

※夏のキャンペーン
９～１０月の体験レッスンは無料、更に体験してすぐ入会されると入会金5000円全額免除♬ 

まずは気軽に見学、体験レッスンにお越しください。

サパトス

ファルダ

●体験レッスンに必要なもの

最初にストレッチをするので、スパッツをはかれることをお勧めします。
舞踊テクニカで、バレエダンスシューズ（なければ汚れてもよい靴下）が必要ですので、
ご持参下さい。

習い始めは、足の甲をおおうようなパンプスとTシャツ、
スパッツかフレアースカートで充分です。
始めてから2、3ヶ月経って、なんとかやっていけそうだなぁと感じたら、
サパトス（フラメンコシューズ）と
ファルダ（練習用スカート）を購入してください。

希望があれば見本の商品をスタジオに取り寄せアドバイスをしています。

こちらの指定するサパトスやファルダを
強制的に購入してもらうことはありませんので
ご安心ください。

松本真理子　（フラメンコ舞踊家・振付家）
Mari Matsumoto la campanilla

学生時代は数々の絵画コンクールで入賞、全国防犯運動ポスターコンクールでは優秀賞、神奈川県大井町マスコットマークコンクールでは最優秀賞を受賞し、クリエイティブな才能を開花させ、振付含む演出の仕事へと発展させていく。

フラメンコとの出会いは奈良で、その後スペインに何度も短期留学を繰り返し、著名なロサリオ・トレドらに師事、 神戸老舗タブラオ エル・パンチョ・キタノのレギュラー出演を機に、大阪にMariフラメンコ教室を開校。

2009年、志摩スペイン村セビジャーナスコンクール（全国から100組出場）で、松本が振付・指導した生徒有志グループが優勝。 

2012年、第2回リサイタル「二人静」では脚本、演出も手掛け、著名なイサベル・バジョンと共演し、フラメンコ専門誌パセオ・フラメンコ”2012年の名シーンマイベスト”に選ばれる。
公演の写真とパセオ・フラメンコ誌の忘備録はこちらから＞＞

2019年にフラメンコのメッカであるスペイン ヘレスの国際的なフェスティバルの初日に、ラ・グアリダ・デル・アンヘル（ライブ会場）にて、松本真理子のコンサート依頼をうけ、成功させる。
現地メディアからの取材記事＞＞

2021年、第2回フラメンコWebフェスティバルにエントリーした動画作品 ” El Canal” が総合評価で入賞。 

インスタフォロワー１万以上、Youtubeチャンネル登録5360人以上、アメブロ1日平均1500pv、大阪本校には全国から生徒が集まり、不定期で開催している東京クルシージョ（短期講習会）はキャンセル待ちがでるほど人気の高い講師である。 

また著名なコンチャ・ハレーニョやロサリオ・トレドなどスペイン人アーティストを多数招聘してクルシージョやライブをプロデュースし幅広く活動中。 

主な舞台作品は、「二人静」「葵上」「歓喜」「絆」「フラメンコの起源」「夢」「シンコ・エレメントス」「魅惑」「イスラム王朝」など。 

文化庁芸術祭参加作品　「絆」、「夢」、「魅惑」

大阪のスタジオ プランタ・イ・タコンのオーナー、Mariフラメンコ教室主宰者、エモシオン株式会社 代表取締役。

元宝塚トップスター水夏希氏の個人レッスン（2016年5月）

テレビ番組「よーいドン」の取材で、銀シャリにフラメンコを教えた写真（2014年1月）

メッセージ

私はＯＬとしてオフィス勤めした経験がありますが
その当時はフラメンコダンスをしていなかったし
運動もほとんどしていなかったので代謝が悪く
肌はかさかさでハリがありませんでした。

エステに通っても、高価な化粧品を使っても、効果はなし。
パソコンの前に座って仕事をしていると
肩こりがあまりにもひどく
またストレスがたまることから
何かしたい！と探したところ
フラメンコ教室の無料体験レッスンのちらしが
目にとまりました。

これだ！

ここから、私の人生は転機を迎えました。

フラメンコの音楽に魅せられ血が騒ぎ
踊ることで汗をかいていると
知らない間に肌の調子が良くなっていて
肩コリも解消されました。

どんなに高い化粧品を使っても
内面から磨いていかないと女性は輝やかないことを
実感しました。

また、フラメンコを習う前は不平不満の愚痴ばかり言っていて運気が悪かったんですが、前向きなフラメンコのお陰で超ポジティブ思考に変わりました。

思考が変わると、人生観も変わり、運気も変わります。

そして、フラメンコ舞踊家としての道を突き進むことになりました。

ＯＬ時代は、まさか自分がフラメンコ舞踊家になろうとは、そして会社を設立するなんて想像もしていなかったことです。

人はいくつになっても、変わろうと思えば変われます。

貴方もフラメンコを通して、人生観を変えてみませんか？

日常のことを綴った
松本真理子　オフィシャルブログ＞＞

フラメンコ舞踊家　松本真理子　オフィシャルサイト＞＞

大阪府門真市元町27-15 エル西三荘
スタジオ プランタ・イ・タコン　MARIフラメンコ教室

El Estudio Planta y Tacon
Academia Mari Flamenco

27-15 Motomachi Kadomashi Osaka

・大阪（伊丹）空港より
大阪（伊丹）空港駅⇒大阪モノレール⇒門真市駅（所要時間：約40分）、門真市駅から徒歩約8分

・関西空港より
関西国際空港第一ターミナル⇒リムジンバス⇒京阪守口市駅⇒京阪電車⇒西三荘駅（所要時間：約90分）、西三荘駅より徒歩約3分

［関西空港駅⇒JR関空快速⇒天王寺駅⇒JR大阪環状線内回り⇒京橋駅⇒京阪電車（各停）⇒西三荘駅（所要時間：約90分）西三荘駅より徒歩約3分

・新大阪駅より

新大阪駅⇒地下鉄御堂筋線⇒淀屋橋駅⇒京阪電車（各停）⇒西三荘駅（所要時間：約40分）、西三荘駅より徒歩約3分

新大阪駅⇒ＪＲ京都線⇒大阪駅⇒JR大阪環状線外回り⇒京橋駅⇒京阪電車（各停）⇒門真市駅下車（所要時間：約40分）、西三荘駅より徒歩約3分

■西三荘駅からの行き方

京阪本線　西三荘駅改札でて右に

つきあたり右の階段を下ります

階段をおりたら、そのまままっすぐ進み

右手駐輪場の角を右に

また角をすぐ左に曲がればスタジオ　プランタ・イ・タコンの入り口があります

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