松本真理子 オープン基礎テクニカクラス <オンライン対応 2022年7月まで延長決定!> キャンセル待ちがでるほど人気のある東京クルシージョですが 大阪でも外部の方が習える オープン基礎クラス(毎週木曜日18:45-19:45)を開講しています。
また長引くコロナ禍 のため このオープン基礎テクニカクラスはとても好評で
スタジオ受講もオンライン受講もアーカイブ視聴も (アーカイブ視聴は無期限で何度でも視聴することが出来ます)
一人ではやる気になれない! 何をしたらいいかよくわからない! 一緒に頑張る人とつながりたい! 健康な体をつくっていきたい! フラメンコの基本を学びたい! 上手になりたい! 我流の練習になっていないか不安! こういう方は、是非オープン基礎クラスを
全国から多くの受講があり好評です。
みなさまの受講をお待ちしています💛 松本真理子
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■講師 |
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松本真理子 (フラメンコ舞踊家・振付家) フラメンコの聖地スペイン・へレスの伝統ある”ペーニャ・ラ・ブレリア”でメインのソリストとして出演を果たす快挙を成し遂げ、NHKや関西テレビ「よーいドン」番組などのメディアで、カリスマ舞踊家として紹介された大阪のダンサー。 学生時代は数々の絵画コンクールで入賞、全国防犯運動ポスターコンクールでは優秀賞、神奈川県大井町マスコットマークコンクールでは最優秀賞を受賞し、クリエイティブな才能を開花させ、振付含む演出の仕事へと発展させていく。 2012年に開催した第2回リサイタル「二人静」では脚本、演出も手掛け、その総合力はフラメンコ専門誌パセオ7月号で高い評価を得、パセオ誌2013年5月号の”2012年の名シーンマイベスト”に、この「二人静」が選ばれる。 2021年5月、第2回フラメンコWebフェスティバルにエントリーした動画作品 ”松本真理子 ラ・カンパニージャ舞踊団 El Canal” が総合評価で入賞。 |
◆オンライン基礎クラス受講生の感想コメント◆ Mari先生
レッスンの間は、 いつもは五十肩の左腕を肘を曲げて上腕を内旋した状態では
肘を曲げた状態で腕を上下することが出来てびっくりしました! まだ引っかかりもありますし無理はしないようにしますが
随分良くなりましたが、最後のネックは こんなになるまで放置するなんてと言われました。 Mari先生のアドバイスがなければ更に悪化するところでした。 本当にありがとうございました。 また左側の首元、大胸筋、肋骨の脇、横隔膜辺りまで凝ってしまっているようで
身体は全て繋がっているのだなと改めて実感しています。 今日のレッスンで、僧帽筋や大胸筋のストレッチも気持ちよかったです。 また、肩甲骨を前後に動かすのも実際にやってみて体感できました。 まだまだ背中も固まっていますが、 レッスン後は血行も良くなりとても気持ち良かったです。 「背中を使う」を身体で実感出来るようになりたいです! カメラの映像も2パターン用意して頂きありがとうございます。 私は後ろからの映像の方が今回のレッスンは分かりやすかったです。 iPadで音量は全く問題ありませんでした。 画面が十分大きくないのです、Mari先生のお姿が小さくなってしまい、
それでも先生の後ろの生徒さん達の動きを参考にしながら、 先生が皆さんの体を触りながら丁寧に指導されているのを見て、 クラスのステキな雰囲氣も伝わってきました。 最後の方で大阪弁が飛び交った時は異国のようでした。 と長くなってしまいましたが、
改めて今日はお世話になりありがとうございました! 2020年11月 ドイツのYOKOさん
◆2020年5月 ZOOMオンライン受講生の声◆ 受講前は、正しいストレッチやトレーニングの仕方、
効果的なテクニカを学べたらいいな、 それが実際に受けてみたら、私の弱い部分への鋭い指摘や、
どこを鍛え、 想像以上に受講生一人ひとりの体の使い方が見えていらっしゃること、
この企画のおかげで、
自粛のGWでしたがとても充実したものになりました! このようなご時世だからこそ、
前向きに何か取り組みたい、成長したい! 一番の収穫は、背中を使う意識や使い方がわかってきたことです。 アドバイスいただいた通り、腕の内旋がおろそかにならないよう
また、これだけの数のクラスを企画し、同じテーマでも毎回違う学びがあるよう
本当にMari先生はフラメンコが 好きで、 企画してくださったzoom飲み会も、楽しかったです! 他の受講者の方のことが少し知れて、その後のレッスンでは励みになりました。
本当に素晴らしい企画をありがとうございました! 上野真登香さん 受講者は小さく映るだろうから、私が先生の動きを見ることはできても、
気軽な気持ちで受講しましたが、想像以上に体を動かすことのできる
トレーニング内容で、 (特に体幹トレーニングが~) 外出自粛が続く中、「散歩くらいはしよう」「ストレッチくらいはしよう」と 事前の入室テストや、操作方法に関する注意事項なども
詳細にいただけたので、 先生の教え方がとても分かりやすいので、
「あ~今ここを鍛えてるんだ!」と感じながらレッスンを受けることができました。 (体力落ちまくりで全然ついていけませんでしたがw) 今は所属していない私にも、生徒さんと同じように
新井友紀子さん ◆ 受ける前は、1人1人の画面上のサイズが小さいので
私はパソコンで受講したのですが、先生のお手本がしっかり見えました。 先生にお会いした事がないので初めは緊張しましたが、 先生の気持ちが 伝わってきて緊張がほぐれました。 まず手首だけ、次は指だけ、と1つずつわかりやすく教えていただき 集中して出来ました。 自分ではやっているつもりでも
先生に注意していただいて、 田中知子さん ◆ 机上のネットセミナーなどを受講したことはありますが、
実際に受講してみて、先生の全身を画面一杯にみることができ、 ネットレッスンでここまでのことが出来るとは感動しました。 しかも先生に細かいところを注意して頂いた時には、 え、そこまで見えているんですか?と驚きました(笑) これだけ離れた距離で、対面ではなく画面を通してのレッスンなのに、
とても充実したプログラムで、居残りまで対応していただけるとは、
◆ 大きな動きはなく、画面の中で収まるような小さく、
じっくりとした動きが中心だったので、 事前のイメージ以上に、レッスンに双方向性がありました。 それにしても、小さい画面だろうと思うのに、
先生が細やかにチェックしてくださるので、 自粛期間に入って通っている教室がお休みになり、 個人的にはせっかくなので長年の課題であるブラソの向上を目標にして、 先生が、短い時間内で終始色々と教えてくださるので、 ヒントがたくさんいただけました。 呼吸と動きの連動、胸式呼吸が十分にできていないこと、
前鋸筋を意識することなど、 ネットレッスンならではで、終了後はそのまま復習や
メモをすることができたので、 また、全くの個人的な事情ですが、まだ小さい子どももおり、 今後もこういった機会があったら有り難いないと思いました。 A.Tさん
松本真理子 オープン基礎テクニカクラス
2022年5月、6月、7月 毎週木曜日 18:45-19:45 ※レッスン時間延長の可能性あり。
■各日のレッスンテーマ(1時間)
足の音質を変える! 5月19日 足強化 フラメンコ舞踊はサパテアードという足技でリズムを奏でて踊るのが特徴です。足音が悪いと雑音にしかなりません。
大好評の人気クラス 5月26日 ストレッチトレーニング 第4木曜日は、1か月の疲労を取り除き、身体能力を向上させコンディションをあげるストレッチトレーニングをします。
6月2日 コントラティエンポと足強化 フラメンコの命、コンパス強化、コントラティエンポ強化をします。
苦手意識の高いコントラティエンポ(裏)のテクニカを沢山して
1連から2連、1連から3連とテンポをキープしながらリズム感強化もします。
きれいに回りたい人必見! 6月9日 ブエルタとケブラダ強化 最初は体の軸をつくりブエルタが回りやすくなる舞踊テクニカをします。
それからサパトスをはいてブエルタの基本的なテクニカ、
いくつかのバリエーション(片足ブエルタや腰を使ったブエルタなど)をして
フラメンコらしいケブラダテクニカもします 。
初企画!アバニコを綺麗に回したい!エレガントに踊りたい人必見! 6月16日 エレガントに踊る!アバニコ強化 アバニコを優雅に綺麗にまわすための基本、マルカールテクニカ、エレガントに踊るためのテクニカをします。
大好評の人気クラス 6月23日 ストレッチトレーニング 第4木曜日は、1か月の疲労を取り除き、身体能力を向上させコンディションをあげるストレッチトレーニングをします。
足の音質を変える! 6月30日 コンパス強化 足強化 フラメンコ舞踊はサパテアードという足技でリズムを奏でて踊るのが特徴です。
大人気!ブレリアを粋に踊りましょう 7月7日 ブレリア強化 最初にパルマ、ハレオ、コントラ(裏)の練習をして、マルカールテクニカと、体の使い方テクニカなどをします。
定番の人気クラス 7月14日 マノ強化!エレガントに踊る フラメンコ舞踊は マノをまわしながら指先まで感情をこめるように踊ります。
大好評の人気クラス 7月21日 ストレッチトレーニング 1か月の疲労を取り除き、身体能力を向上させコンディションをあげるストレッチトレーニングをします。
■受講対象者 ・フラメンコの基本がよくわからない こういう方は、
■オンライン受講までの流れ 1、事務局にメール申請する。 2、受講費は期日まで事務局に払うか、スタジオ口座に振り込みをする。 3、オンタイム受講する人には、前日までに当日レッスンのURL、ID、パスワードをお知らせします。 ZOOMミーティングルーム(ネットレッスン)に入室できるのはレッスン開始数分前です。 ※希望があれば事前にテスト入室に対応します。 ご不明な点等ありましたら、ご遠慮なくお問合せください手紙。
■料金 ★スタジオ受講料 ☆1クラス(1時間)のみスポット受講費: 3500円(税込)
★オンライン 受講料 ※アーカイブ視聴もこの料金に含まれます。アーカイブ視聴に期限はありません。 ※海外在住の方はPaypalでの支払いも可能です。(手数料5%かかります)
★アーカイブ動画料金 1レッスン 2200円(税込み) ※下記 レッスンの中からお好きなレッスンを選ぶことができます。 ※まとめて購入したいけどどれがいいかよくわからない方は、お悩みや改善したいことをお知らせいただければ、こちらでおすすめを ご紹介します。
松本真理子の基礎テクニカ アーカイブ動画一覧 1●ブラソとクエルポ1
2●背中で踊る ブラソとクエルポ2 3●背中で踊る ブラソとクエルポ3 5●コントラティエンポとコンパス強化 6●ブレリア強化 7●はじめてのシギリージャ 8●マノ強化!クエルポとブラソ4 9●タンゴ強化2 10●背中で踊る!ブラソとマノ5 11●マルカール強化 ギター伴奏つき 12●タメとキレとレマーテ 13●踊れる体をつくるテクニカとブエルタの基本 14●シギリージャ強化2 15●コントラティエンポとコンパス2、足強化編 16●ブレリア強化3 17●ストレッチトレーニングと足裏のケア方法 18●背中で踊る!ブラソとマノ6 19●マルカール強化2 20●コントラティエンポとコンパス強化3 21●ストレッチトレーニング2 22●ブレリア強化4 23●タンゴ強化3(カデラ強化) 2022年1月20日 65分 詳細はこちらから>> 25●ストレッチトレーニング3 26●マノ強化 エレガントに 指先に感情をこめて 27●カデラ強化 28●エスコビージャ強化 29●踊れる体をつくる筋トレ 30●ブエルタとケブラダ強化 31●コントラティエンポと足強化4 32●ブレリア強化5(ハレオとウナ・パタイータ) 33●ストレッチトレーニング4 34●クエルポ強化 35●コントラティエンポと足強化5 36●ストレッチトレーニング5 37●ブエルタとケブラダ強化2 37●ブエルタとケブラダ強化2 38●タンゴ強化4 39●ブレリア強化6(振付け特別クラス)
■お申込み方法
名前(フルネーム)、フリガナ、郵便番号、住所、携帯電話番号、 アーカイブ動画希望者はいつの動画を希望かわかりやすく明記して スタジオ プランタ・イ・タコン 事務局 まれにメールが届かないことがあります。 またhotmailアドレスは、当方からメール送信できないことがありますので、 3日たっても返事がない場合
■主催 エモシオン株式会社
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